Tilbud

Samlet sett av 5 db-album

DKK 400.00 DKK 320.00

Køb hele serien Avspenning – en god pause med 20% rabat. Serien Avspenning – en god pause består af fem dobbelt-album med over 10 timers instruktion i afspænding. Køber man dem samlet som et sæt, tilbydes de med 20 % rabat sammenlignet med køb af alle fem enkeltvis.

Alle fem dobbelt-album downloades som MP3-filer i CD kvalitet. Efter køb får du tilsendt linker til de enkelte spor i tillæg til link til PDF-filerne med mere information om de 5 dobbelt-album og 5 zip-filer med alle filerne samlet for hvert album.

1.01 - Introduksjon
1.02 - Kroppen og pusten
1.03 - Pusten og sinnet
1.04 - Strømmen
1.05 - Den frie pusten
1.06 - Uorden og orden
1.07 - Heisen
1.08 - Hjertepusten
1.09 - Bevissthetens form
1.10 - Kroppens rom
1.11 - Den enkle dybdeavspenningen
2.01 - Introduksjon til Yoga Nidra
2.02 - Introduksjon til beslutningen
2.03 - Ditt eget sted
2.04 - Årstidene
2.05 - Møtet med chakraene
2.06 - Dyrene
3.01 - Introduksjon til album V og VI
3.02 - Vannets kretsløp
3.03 - Reisen over havet
3.04 - Det magiske rommet
3.05 - Stillhet og våkenhet
4.01 - Introduksjon til album VII og VIII
4.02 - Krystallhulen
4.03 - Meditasjonen Kroppsbevissthet
4.04 - Elementene
4.05 - Meditasjonen Åndedrettsbevissthet
5.01 - Introduksjon til album IX-X
5.02 - Chakra-sangens grunnteknikk
5.03 - OM-lyden i kroppen
5.04 - Chakra-sang
5.05 - Chakra-sang med variasjoner
Kategori:

Beskrivelse

Samlet sæt af 5 db-album
Hele serien Avspenning – en god pause med 20% rabat

Serien Avspenning – en god pause består af fem dobbelt-album med mere end 10 timers instruktion i afspænding. Køber man dem samlet som et sæt, får man 20 % rabat sammenlignet med køb af dem enkeltvis.
Totalt på de fem dobbelt-album er der 10 korte afspændinger (hver på ca 10 minutter), 10 Yoga Nidra afspændinger (på 25-40 minutter), tre meditationer (på 20-30 minutter) samt to variationer af Chakra-sang. Det giver mange variationer i arbejdet med afspænding og store muligheder for at gå på opdagelse i afspændingsteknikker og -tilstande. I denne serien har man materiale til et omfattende studie af afspænding, et studie, som sandsynligvis vil strække sig over flere år. 
Serien opsummerer Peos erfaringer med praktisering af og undervisning i afspænding gennem mere end 40 år.

Alle dobbelt-album i serien er:

Peos 10 korte avspenninger
Peos fire enkle Yoga Nidra avspenninger
Peos tre dypere Yoga Nidra avspenninger
Peos to avanserte Yoga Nidra avspenninger
Peos dypeste Yoga Nidra avspenning og Chakra-sang

Les mer om de enkelte dobbelt-album her >>